Professeure certifiée depuis 2017
Julie Poisot
“Le yoga m'a appris à habiter mon corps, à respirer pleinement et à trouver le calme même dans les moments de turbulence. C'est ce que j'essaie de transmettre à chacun de mes élèves.”
Mon parcours
Une passion née en 2012
C'est en 2012 que j'ai découvert le yoga et en ai fait une pratique quotidienne. Ce qui a commencé comme une exploration personnelle est devenu très vite une passion profonde pour cette discipline millénaire qui transforme silencieusement le corps et l'esprit.
Après plusieurs années de pratique intensive et de formations, j'ai décidé en 2017 de franchir le pas et de partager cette passion en devenant professeure certifiée IFY (Institut Français du Yoga). J'ai choisi de rester dans ma région natale, les Vosges, pour ancrer mon enseignement dans ce territoire que j'aime profondément.
Passionnée par la diversité des publics, je me suis spécialisée dans deux domaines complémentaires : le yoga prénatal, avec la formation du Dr De Gasquet, et le yoga pour les enfants et adolescents, avec la formation RYE. J'ai complété mon parcours par une immersion de deux semaines en Inde, au Krishnamacharya Yoga Mandiram à Chennai, berceau du yoga moderne.
Aujourd'hui, j'enseigne dans tout le secteur des Vosges, en salle à Viménil, à domicile et en plein air. Mon approche est bienveillante, individualisée et ancrée dans la réalité de mes élèves : familles vosgiennes, futures mamans, enfants en quête de calme, adultes stressés, sportifs cherchant à récupérer.
Formation
Certifications & diplômes
Diplôme de professeure de Yoga — IFY
Institut Français du Yoga · Formation complète en yoga classique, anatomie, pédagogie.
Formation prénatal & post-natal
Dr Bernadette De Gasquet · La référence nationale pour le yoga de la maternité.
Immersion en Inde — Krishnamacharya Yoga Mandiram
2 semaines à Chennai, berceau du yoga moderne. Approfondissement de la tradition Viniyoga.
Cycle MBSR — Mindfulness Based Stress Reduction
2 mois de formation en pleine conscience. Techniques de gestion du stress et de l'anxiété.
Formation RYE — Recherche du Yoga dans l'Éducation
Spécialisation pour l'enseignement du yoga aux enfants et adolescents. Pédagogie adaptée.
Mon approche
Un yoga humain et accessible
Bienveillance
Chaque élève avance à son propre rythme. Pas de jugement, pas de compétition. Le yoga est une pratique personnelle et intérieure.
Individualisation
Même en cours collectif, Julie observe et adapte les postures à chacun. Les cours individuels sont entièrement sur mesure.
Authenticité
Julie enseigne ce qu'elle pratique elle-même depuis 2012. Une transmission honnête, issue d'une expérience réelle et continue.
Rencontrons-nous
Le premier cours d'essai est toujours possible. Contactez Julie pour en parler.